Yogalounge & Zentrum für Schwangere und Rückbildung im Herzen Herrenbergs . . . für jeden den richtigen Kurs!
    Yogalounge & Zentrum für Schwangere und Rückbildung    im Herzen Herrenbergs    . . . für jeden den richtigen Kurs!

Das Team der Yogalounge:

Wir sorgen dafür, dass du dich in der Yogalounge wohlfühlen und gesund bleiben kannst.
Die Yogalehrerinnen der Lounge lieben Yoga und unterrichten mit viel Herz und Know How, sie sind sehr gut ausgebildet und bilden sich ständig weiter.

Jede Lehrerin hat ihr Spezialgebiet, das sie liebt und auf dem sie sich besonders qualifiziert hat, jede hat Freude am Unterrichten.
Mit dem Lounge - Konzept kannst du an allen Wochenkursen  teilnehmen. Du kannst innerhalb der Woche frei entscheiden, welchen Kurs du besuchen möchtest.

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Wir stellen uns vor:

Ich bin Ute

Seit vielen Jahren ist Yoga meine Leidenschaft - mein Leben.
Es fasziniert mich immer wieder von Neuem, wie viel Gutes einem Yoga geben kann. Yoga bringt mich immer wieder in meine Mitte, bringt mich in Kontakt zu mir selbst und hilft mir, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren, mich nicht zu verzetteln. Meine Stunden sind liebevoll und doch präzise angesagt, abwechslungsreich und geerdet.

Die Liebe zum Yoga ist für mich die Liebe zum Leben.

Auch die Liebe  zu entstehendem, neuen Leben.

Deshalb habe ich mich - nach der Geburt meines Sohnes - intensiv mit Schwangerschaft und Geburt beschäftigt, mehrere entsprechende Ausbildungen und sogar ein Praktikum im Kreissaal absolviert und begleite seit vielen Jahren Schwangere durch eine schöne Schwangerschaft, eine friedvolle Geburt und eine spannende Rückbildungszeit.


 

Zu den Yogastunden:
Es ist mir sehr wichtig, die Weisheiten der Yogaphilosophie  modern und anwendbar zu vermitteln.

Ich unterrichte "UTEYOGA", ein Stil, der sich aus vielen verschiedenen Elementen meines Erfahrungsschatzes zusammensetzt.

Es gibt viele verschiedene Tiefenentspannungen, Atemübungen, Sonnengrüße mit Variationen und Asanas aus dem Hatha Yoga (dem körperbetonten Yoga). Einzelne  Elemente aus dem Kundalini Yoga (Hatha Yoga ist ein Teil des Kundalini Yoga),  Yin-Yoga (Intensive Dehnungen), Yoga Flow, Jesudian Yoga und natürlich aus dem Sivananda Yoga fließen in die Stunde mit ein.  Ich sage immer mehrere Varianten an, so dass jeder so üben kann, wie es zu seiner momentanen Empfindung passt.
Komm einfach mal in eine Probestunde.
Ich freue mich auf dich!


anerkannte Ausbildungen: 

* zertifizierte Yogalehrerin , 500 Stunden (BYV)
* Kursleiterin HypnoBirthing ( i.A.)

 

* anerkannte Ayurveda - Gesundheitsberaterin (BYV)
Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung (med. gepr./ IEK)

* DTB- Kursleiterin Beckenboden
* DTB - Kursleiterin "Sport in der Schwangerschaft"
* DTB - Kursleiterin "Mama fit - Baby mit" 
* Übungsleiterin C Breitensport (Deutscher Sportbund)
* Übungsleiterin Kinderturnen (Deutscher Sportbund)
* Pilates Trainerin
* Indian Balance Instructorin (STB)

* staatl. anerk. Fachkraft für betriebliches Gesundheitswesen (IHK) 
* Babymassagetherape Kursleiterin nach Cl. Dickinson

Fortbildungen u.a.
Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen (bei Sukadev Bretz), Hormonyoga
Klangyoga, Asana Flow, Asana Dance, Kinderyoga

Meine Kurse:
Rückenyoga, Yoga for Everybody,  Yogabalance, Eltern-Kind-Yoga, Yoga für Schwangere, Rückbildung, Mama fit - Baby mit, Geburtsvorbereitung

 

Ich bin Antje

Vor einigen Jahren habe ich die Liebe zum Yoga entdeckt und die Ausbildung zur Vinyasa Power Yoga Lehrerin absolviert. 2006 begann ich mit dem Unterrichten als Gruppenfitnesstrainerin und als Rückenschulleiterin.

Während der Ausbildung wurde bei ausgewählten Themenschwerpunkten in die Tiefe gegangen, vor allem im Fachbereich Yoga-Anatomie und Yoga-Geschichte. Pranayama und Meditation flossen in die Praxis ein und wie diese Tools in VINYASA Yoga Stunden mit einbaut werden können. Entspannungstechniken wie der Yoga Nidra, Mental Yin Yoga und Restorative Yoga geben dem Know-How als Yogalehrer einen weiteren Feinschliff.

In der Yogalounge unterrichte ich nun  viel Freude und Offenheit Vinyasa-Power-Yoga und Kurse wie z.B. Deep Relax oder Yin Yoga im Blue Monday.Den Atem und die Bewegung miteinander fließen zu lassen, gibt mir innere Ruhe und Ausgeglichenheit, etwas, das ich gerne weitergeben möchte.
Ausbildungen:

* International anerkannte Yogalehrerin der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA)
* Rückenschullehrerin
* zertifizierte Vinyasa Power Yoga (500 Stunden AYA) Lehrerin
* Bodega Moves Instructorin
* weitere Fortbildungen z.B. im  Faszienyoga, Yin-Yoga, ...

Mein Kurs: Vinyasa - Poweryoga immer donnerstags, 19.45 Uhr


 
 

Ich bin Annika
Als ich vor mehr als 20 Jahren mit Yoga begonnen habe, ist mir bald aufgefallen, dass sich mein Körper besser anfühlte und ich außerdem nach der Stunde immer so ruhig und zufrieden war. 
Mit den Jahren habe ich verschieden Stile ausprobiert, und dann meine Heimat im Ashtanga Yoga Innovation® gefunden, da hier die körperliche, Yoga-therapeutische Seite ausführlich Beachtung findet und ebenso die traditionellen Aspekte, die Wurzeln geehrt werden.
Die positiven Effekte auf meine Körper haben mich immer öfter und regelmäßiger auf die Matte gelockt und ich konnte selbst erfahren, dass die eigene Praxis so individuell sein darf wie der eigene Körper ist. Ich habe festgestellt wie Yoga für die eigene Mobilität und Flexibilität fördert und konnte Ärzte und Physiotherapeuten durch meine gute Regeneration nach meinen vielen Operationen erstaunen.
Und da ich noch mehr lernen wollte, über meinen Körper und auch unbedingt noch hinter das Geheimnis kommen wollte, warum mich Yoga so glücklich machen kann, begann ich mit der Ausbildung zur Yogalehrerin. Mein Wunsch ist es, immer weiter zu lernen und gleichzeitig meine Leidenschaft für Yoga weiterzugeben, die vielen positiven Effekte von Yoga zu vermitteln, anderen Menschen zu einem gesunden Umgang mit dem eigenen Körper zu verhelfen und das Erlebnis der Entspannung in der Bewegung zu teilen.  

Mein Kurs:Ashtanga Yoga immer freitags, 18.30 Uhr

 

Ich bin Steffi,

das schönste an Yoga ist für mich, immer wieder neu vom Kopf in den Körper und ins Spüren zu kommen. Mehr Stabilität und Leichtigkeit zu erfahren. Sei es im Alltag oder auf der Matte. Oftmals vergisst man im regen Arbeits- oder Familienleben achtsamer sich ggü. zu sein. Yoga hilft mir, mich immer wieder selbst zu überprüfen. Tiefes Atmen, mehr Gelassenheit, mehr Ruhe. In anspruchsvolleren Zeiten des Alltags wie auch auf der Matte absolut Gold wert.

Meine Stunden sind geprägt von einem fließenden Hatha-Yoga-Stil. Mir ist die richtige Ausrichtung und Ausführung während der Praxis sehr wichtig. Neben enstpannenden Parts kommt die Kräftigung von Körper und Geist natürlich auch nicht zu kurz.  Ich unterrichte in der Yogalounge einen Rückbildungskurs abends und mache viele Vertretungen!

 

Ausbildungen:

Hatha Yoga 200 h (AYA)
Prä- und Postnatal Lehrerin

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues

Pilates
Smovey Fit´n´dance

Mein Kurs: Rückbildung, immer freitags, 20.00 Uhr

 

 

Ich bin Natalie,

und Yoga bedeutet für mich Lebensenergie. Spaß und Freude an der körperlichen

Bewegung, Leichtigkeit in der Balance sowie Kraft und Ruhe in der Meditation, eine

wunderbare Lebenseinstellung voller Hingabe.

Zeit für mich zu nehmen, in sich zu gehen, hinein zuhören, spüren, was tut mir gut, was

braucht mein Körper, mein Geist!

Mit Vinyasa habe ich eine wunderbaren Yogastil gefunden, in fließender Bewegung

vereint mit dem Atemfluss.

 

Diese Leidenschaft und Hingabe möchte ich mit Dir teilen und am Ende der Yogastunde in

Deine leuchtenden Augen sehen, die mich ebenfalls zum Leuchten bringen.

Ausbildung
Hatha Vinyasa TT RYS 200

Mein Kurs: Yoga - Flow, immer dienstags, 18.15 Uhr


 

Ich bin Sandra,

meine Yogaeinheiten sind dynamisch und kräftigend - durch verschiedene Varianten ist es natürlich für jeden möglich, an meinen Stunden teilzunehmen.

Die Bewegung soll es dir ermöglichen, deinen Geist ruhen zu lassen und dich völlig auf dich zu konzentrieren, so dass du nach der Yogastunde entspannt und zufriedener die Yogalounge verlassen wirst.

Ich selbst war nach meiner ersten Yogastunde noch kein begeisterter Yogi. Ich habe aber nicht aufgegeben und für mich weiter nach dem Yogastil gesucht der zu mir passt. Irgendwas in mir wollte vom Yoga nicht ablassen.

In der Yogalounge hast du durch die verschiedenen Stilrichtungen, die Möglichkeit zu testen, so dass ich mir sicher bin, dass auch dein Yogastil dabei sein wird. Gerne begleite ich dich dabei !

Da ich von dem Effekt des Yogas so begeistert war, habe ich mich dazu entschlossen eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Weitere Spezialisierungen und Fortbildungen folgten.

Es macht mich zufrieden, das Gefühl, das ich durch Yoga erfahren darf, an meine Teilnehmer weiterzugeben. 

Ausbildungen:
* Yogalehrerin 200h (AYA)

* Kinderyogalehrerin 100h (AYA)
* Pre- und Postnatal Yogalehrerin 100h (AYA)
* Personal Trainerin 60h (AYA)

Meine Kurse:
Yoga für Schwangere, montags, 9.00 Uhr
RÜckbildung, montags, 10.45 Uhr

 

Ich bin Sylvia
und  gebe das "Sanfte Yoga für Körper und Seele"  sowie Workshops in der Yogalounge.

 

Bei meiner Tätigkeit als Projektleitern in der IT-Branche habe ich mit vielen Menschen zu tun und bewege mich in einer sehr schnell lebigen Welt in der Veränderung auf allen Ebenen zum Alltag gehört.

Yoga und Mediation helfen mir dabei, zur Ruhe zu kommen und mich zu zentrieren.

Über die Jahre habe ich mein Wissen immer weiter vertieft und ausgebaut. Zusätzlich zu der Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mich mit den orthopädischen Aspekten der Körperübung sowie der Entspannung und Philosophie beschäftigt. Fortbildungen und Kurse bei bekannten Lehrern wie zum Beispiel Anna Trökes, Anna Röcker, Dr. Skuban, A.G. Mohan waren für mich eine wertvolle Erfahrung.

Mit der Zeit wurden Deepak Chopra und Eckhart Tolle zu Wegweisern in meiner Entwicklung.

 

Ausbildungen:

* Vyana Yoga Lehrerin (gemäß BDY Standard) und Yogatherapeutin

* Entspannungstherapeutin/Stressmanagement

* Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenes Training (AT)

* Meditationskursleiterin

Mein Kurs: Sanftes Yoga immer freitags, 16.00 Uhr

 

 

Ich bin Wulla
und unterrichte in der Yogalounge Pilates, Nirvana Fitness, Freestyler und Zumba.
Damit du zusätzlich zum Yoga auch noch etwas für deine Fitness tun kannst.

Wir alle haben eine Leidenschaft. Das hier ist meine! Ich habe schon früh damit angefangen und bin im Laufe der Jahre immer besser geworden. Und ich lerne jeden Tag etwas Neues dazu. Schon als kleines Kind wusste ich, dass ich mich mit Tanzen, Fitness und Ernährung beschäftigen möchte. Ich studierte Sportwissenschaften in der  TEFAA Universität Thessaloniki und gleichzeitig besuchte ich die Privatschule GRAFTS's für Fitness & Aerobics in Griechenland.
Meine Kurse:
Pilates, Nirvana Fitness, Freestyler und Zumba.

 

 

Ich bin Sina
Yogalehrerin und Gedächtnistrainerin und liebe Yoga und Kinder.
Ich habe in einer Kindertagesstätte gearbeitet und gebe u.a. Kurse im Programm "Starke Kinder" in Schulen.
Yogalehrerin
Ausbildungen:
Gedächtnistrainerin
Im STARKE KINDER  Team seit 2015
Trainerin für Kindergarten-  und Grundschulkinder

Meine Kurse:
Konzentriert und Entspannt durch die Schule
für Grundschulkinder und Jugendliche
immer dienstag nachmittags



 

Ich bin Kim
Nach mehr als 10 Jahren eigener Yogapraxis wollte ich unbedingt tiefer in dieses faszinierende und so unglaublich vielseitige Thema „Yoga“ einsteigen.

Ich bin anerkannte Hatha-Vinyasa Yogalehrerin (AYA) sowie Prä- und Postnatalyogalehrerin und möchte dich in meinen Stunden gerne auf eine kleine Reise mitnehmen deinen eigenen Körper zu erfahren, sowie dein eigenes Potential in dir zu entdecken.

Begleitet werden meine Stunden oft von Alltagsthemen, in denen sich jeder mal mehr oder weniger wiedererkennen kann. So lassen sich meine Stunden und die mitgelieferten Gefühle und Empfindungen schön auf deinen Alltag übertragen.

Yoga schenkt uns Kraft und Lebensenergie und hilft uns Veränderungen im Leben leichter anzunehmen um dem Fluss des Lebens folgen zu können.

In meinem Unterricht möchte ich dich ganz bewusst dabei unterstützen, deine innere Kraft und Stärke hervorzubringen, sodass du deinen ganz eigenen und persönlichen Lebensweg erkennen und meistern kannst. Ich freue mich auf dich!


Ausbildungen:
* Hatha-Vinyasa Yogalehrerin 200 h (AYA)
* Prä- und Postnatal Weiterbildung (AYA)
sowie regelmäßige Weiterbildungen in Sequencing, Yoga-Philosophie und vieles mehr

Erst kürzlich bin ich Mama geworden und im Mutterschutz

 

 

 

Elisabeth und ihre Freunde aus Tübingen laden ab und zu in der Yogalounge zum gemeinsamen Mantra-Singen ein.

Leider haben wir wegen Corona aktuell kein Mantra-Singen.

 

 

 

 

 

 

 

Ich bin Stefanie

...und Mutter von 2 Söhnen .
 

Viele Jahre lang habe ich als Krankenschwester gearbeitet,  ich bin Heilpraktikerin, zertifizierte und bei der Krankenkasse anerkannte Yogalehrerin sowie  EMYK-Kursleiterin (Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder u. Jugendliche).
Derzeit absolviere ich die Ausbildung zur Yogatherapeutin sowie zur Ayurveda Gesundheitsberaterin.
Begeisterung und Leidenschaft entwickle ich vor allem für das Massieren, Coaching, Singen und natürlich für Yoga.

Yoga begleitet mich schon ein paar Jahre, zunächst privat, immer auf der Suche nach Zentrierung, Erdung, Entspannung und um meine Gelenkigkeit zu erhalten.

Mit der Yogalehrerausbildung erfülle ich mir nun einen großen Traum . Ich bin jeden Tag noch  mehr begeistert, was Yoga bei Groß und Klein bewirken kann.

Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten, sie ganzheitlich zu betrachten, mich in sie einzufühlen.

Kinder, vor allem Kinder im Grundschulalter und Jugendliche liegen mir besonders am Herzen.
In der Lounge mache ich  die schönen Mantrayogastunden, Yoga für Schwangere und Rückbildung mit Pilates & Yoga.

Meine Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt.

Sobald wir wieder dürfen, gibt es wieder Mantra-Yogastunden mit mir!

 

Ich bin Henrike
 

Die Liebe zur Bewegung und das Interesse an den Zusammen-hängen im Körper und der Anatomie hat mich dazu bewogen, Sportlehrerin zu werden.                            
 Ich liebe meinen Beruf als Sportlehrerin, war aber doch auf der Suche nach mehr ….

Die Ganzheitlichkeit so vieler Aspekte habe ich in den Lehren des Yogas mit all seinen großartigen Facetten entdeckt.

Yoga begleitet mich nun schon seit vielen Jahren und ist für mich inzwischen nicht mehr wegzudenken. Mein Interesse wuchs und ich entschloss mich, mich weiter auf den Weg zu machen und absolvierte die große Yogalehrer Ausbildung mit über 700 Stunden.  Mehrere Aufenthalte in Ashrams bestärkten mich auf meinem Yoga Weg.

Yoga hat sich in meinem Leben als nützlich und heilsam erwiesen, hat mir aufgezeigt, wie ein körperlich und mental gesünderes Leben - bereits mit einfachen Übungen - möglich ist.

Durch meine Ausbildung als Sportlehrerin achte ich genau auf die korrekte Ausführung der Übungen, durch meine liebevolle und achtsame Art zu unterrichten unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg.

Gerne mache ich Vertretungen in der Yogalounge.

 

 

Ich bin Patricia

und liebe Yoga und Tanz. Um aus meiner Berufung meinen Beruf zu machen, habe ich die 4-jährige Yogaausbildung ( BDY) an der Yogaschule Yogasaram in Frankfurt am Main absolviert. Außerdem bin ich Ayurvedatherapeutin & Kosmetikerin. In Mainz hatte ich meine eigene Ayurveda Praxis, seit ein paar Monaten wohne ich nun hier in der Gegend und mache Vertretungen in der Yogalounge.

 

 

 

 

Hier kann auch bald dein Name stehen. Komm in das Yogalounge-Team!
Diese Kurse sind noch zu besetzen:
Vertretungen
Schwangerenyoga
Geburtsvorbereitungskurs / Rückbildungskurs
Babymassage




 

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