Business macht Yoga:

"800.000 Arbeitnehmer nehmen regelmäßig Psychopharmaka zur Leistungssteigerung oder Beruhigung, um den Anforderungen des Berufslebens besser gewachsen zu sein" das hat die Deutsche Angestellten Krankenkasse unlängst in einer repräsentativen Umfrage unter deutschen Arbeitnehmern erhoben.

Yoga als Burn-Out Prophylaxe

Verschiedene Forschungsarbeiten zum Thema Stress- und Selbstmanagement haben ergeben, dass Yoga viele wirksame Möglichkeiten bietet, seine Leistungsfähigkeit zu aktivieren und vor allem auch zu regenerieren.  

Und das ohne die mit Nebenwirkungen belastenden Psychopharmakas

Was ist Businessyoga?

Beim Businessyoga werden je nach Bedarf ganz individuell wirksame Yoga Workouts zusammengestellt. Dies kann defensiv geschehen, um Stress bedingte Probleme zu lindern, präventiv, um ihnen vorzubeugen oder offensiv, um die persönlichen Potentiale zu entfalten - entsprechend dem Motto "Angriff ist die beste Verteidigung".
Businessyoga findet im Betrieb oder in nahe gelegenen Räumlichkeiten (hier bieter sich natürlich auch die Lounge an) statt, so dass die Wege kurz sind und die kostbare Zeit der Mitarbeiter nicht auf der Strecke bleibt.

 Sie werden diese Veränderungen feststellen:
* ausgeglichenere, zufriedenere und motiviertere Mitarbeiter
* selbstbewußte und sichere Entscheidungen
* überlegtes Handeln
* besserer Umgang mit Stressfaktoren
* Verbesserung des Teamgeists und des Betriebsklimas
* bessere Regeneration und Prävention
* weniger Fehlzeiten
 

Das Angebot
 

Seminarbegleitung - das komplett Programm für die gelingende Tagung
Zu Beginn Ihres Indoor - Seminares gibt es Übungen, die die Kreativität und den Teamgeist fördern. Aktive Pausengestaltung mit Energetisierungsübungen, Pranayama für mehr Sauerstoff in Kopf und Blut, Dehn- und Stretchübungen.

Nackenmassagen sowie Ganzkörpermassagen in den Pausen oder als Tagungsabschluss.
Seminarbegleitung ist natürlich auch den von Ihnen ausgewählten Seminarorten möglich.

MY Yoga
Yoga Einzelcoaching - persönlich individuell. Wie Sie. Mit Erstgespräch und auf Wunsch Ausarbeitung einer ayurvedischen Konstitutionsanalyse
 

Good Morning Yoga
Fit und energiegeladen in den Tag. Mit vielen Übungen, die so richtig wach und munter machen. Energie für den ganzen Tag - für die ganze Woche!

Yoga in der Mittagspause - Einfach mal durchatmen
Workout mit Kurzentspannung, Atem-, Schulter-, Nacken- und Augenübungen. Gut für Konzentration und Kreativität.
In der Lounge oder in Ihrem Unternehmen.

Afterwork Yoga
Workout nach der Arbeit - zum entspannen und Krafttanken
Übungen, die den Körper wieder fit machen und den Kopf frei. Workout mit Mobilisation, Kräftigung, Entspannung, Atemübungen. Wirkungsvoller Workout für Ausgeglichenheit, Entspannung und Energie. Atem-, Rücken- , Schulter- , Nacken- und Entspannungsübungen mit Asanas (Körperhaltungen) aus Yoga, Indian Balance  + Pilates
In der Lounge oder in Ihrem Unternehmen
 

Kurse nach Maß In der Gruppe
Bei konstruktiven Gesprächen mit den Auftraggebern werden die Schwerpunkte des Kurses festgelegt.

Diese können z. B. Fitness, Entspannung, Steigerung der Konzentration, Steigerung der Kreativität,   Rückenyoga, Yoga am Schreibtisch, Yoga bei Tinitus

Damit die Energien frei fließen können. z. B. Good Morning Yoga, Aktive Pause, Massagen, Yoga for Energy, Atemübung, Afterwork Yoga

 
Impulsseminare
In diesen Seminaren werden nicht nur tiefer gehende praktische Erfahrungen vermittelt, sondern auch die Einbindung in einen ganzheitlichen Selbstmanagementprozess, wie es etwa nach dem Modell des Work-life-tree möglich ist.

Mögliche Themen:
Yoga als Burnout Prävention

Kreativitätssteigerung durch Yoga

Sinnvolle Pausengestaltung Konzentration auf das Wesentliche Yoga und Segeln

Gesunder Rücken  Yoga bei Tinitus Yoga bei Migräne
 

Voll entsapnnt - Ayurvedische und klassische Massagen.

Für Entspannung am Arbeitsplatz sorgt auch die Teil-Massage zwischendurch.

Bei geeigneten Räumlichkeiten vor Ort können auch Ganzkörpermassagen angeboten werden

Ammerbuch Yoga Gärtringen Yoga Nufringen Yoga Kuppingen Yoga Deckenpfronn Yoga Böblingen Yoga Gäufelden Yoga Ammerbuch Yoga Gültstein Yoga Haslach Yoga Holzgerlingen Yoga Herrenberg Yoga Nagold Yoga Jettingen Yoga Jesingen Yoga Kuppingen Babyyoga Kinderyoga Schwangerenyoga, Kundalini yoga, Vinyasa Power, Asthanga, Rückenyoga, Rücken, Einsteiger, Anfänger, VFL, Baby, Schwanger, Teenie, Jungendliche, Businessyoga, Firmen, Krankenkasse, Luna Yoga , Eltern Kind Yoga, FBS, VHS, Raum Vermietung, Yogakurs, Seminar, Early Bird