Ich bin Ute.
Seit vielen Jahren ist Yoga meine Leidenschaft - mein Leben.
Es fasziniert mich immer wieder von Neuem, wie viel Gutes einem Yoga geben kann. Yoga bringt mich immer wieder in meine Mitte, bringt mich in Kontakt zu mir selbst und hilft mir, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren, mich nicht zu verzetteln.

Meine Stunden sind liebevoll und doch präzise angesagt, abwechslungsreich und geerdet.

Die Liebe zum Yoga ist für mich die Liebe zum Leben.

Auch die Liebe  zu entstehendem, neuen Leben.
Deshalb habe ich mich - nach der Geburt meines Sohnes - intensiv mit Schwangerschaft und Geburt beschäftigt, mehrere entsprechende Ausbildungen und sogar ein Praktikum im Kreissaal absolviert und begleite seit vielen Jahren Schwangere durch eine schöne Schwangerschaft, eine friedvolle Geburt und eine spannende Rückbildungszeit.

Zu den Yogastunden:
Es ist mir sehr wichtig, die Weisheiten der Yogaphilosophie  modern und anwendbar zu vermitteln.

Ich unterrichte "UTEYOGA", ein Stil, der sich aus vielen verschiedenen Elementen meines Erfahrungsschatzes zusammensetzt.

Es gibt viele verschiedene Tiefenentspannungen, Atemübungen, Sonnengrüße mit Variationen und Asanas aus dem Hatha Yoga (dem körperbetonten Yoga). Einzelne  Elemente aus dem Kundalini Yoga (Hatha Yoga ist ein Teil des Kundalini Yoga),  Yin-Yoga (Intensive Dehnungen), Yoga Flow, Jesudian Yoga und natürlich aus dem Sivananda Yoga fließen in die Stunde mit ein. 

ch sage immer mehrere Varianten an, so dass jeder so üben kann, wie es zu seiner momentanen Empfindung und Verfassung passt.
Komm einfach mal in eine Probestunde. Ich freue mich auf dich!

anerkannte Ausbildungen: 
* ZPP- zertifizierte Yogalehrerin, 500 Stunden (BYV)
* anerkannte Ayurveda - Gesundheitsberaterin (BYV)
* Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung (med. gepr./ IEK)

* Kursleiterin HypnoBirthing (HGBE)
* DTB- Kursleiterin Beckenboden
* DTB - Kursleiterin "Sport in der Schwangerschaft"
* DTB - Kursleiterin "Mama fit - Baby mit" 
* Übungsleiterin C Breitensport (Deutscher Sportbund)
* Übungsleiterin Kinderturnen (Deutscher Sportbund)
* Pilates Trainerin
* Indian Balance Instructor (STB)
* staatl. anerk. Fachkraft für betriebliches Gesundheitswesen (IHK) 
* Babymassagetherapie Kursleiterin nach Cl. Dickinson

Fortbildungen u.a.
Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen (bei Sukadev Bretz), Hormonyoga
Klangyoga, Asana Flow, Asana Dance, Kinderyoga

Meine Kurse:
Rückenyoga, Yoga for Everybody,  Yogabalance, Yoga Anfänger, AOK-Kurse, Eltern-Kind-Yoga, Yoga für Schwangere, Rückbildung, Mama fit - Baby mit, Geburtsvorbereitung, Babys in Bewegung und alle Vertretungen.

Ich bin Antje.
Vor einigen Jahren habe ich die Liebe zum Yoga entdeckt und die Ausbildung zur Vinyasa Power Yoga Lehrerin absolviert. 2006 begann ich mit dem Unterrichten als Gruppenfitnesstrainerin und als Rückenschulleiterin.

Während der Ausbildung wurde bei ausgewählten Themenschwerpunkten in die Tiefe gegangen, vor allem im Fachbereich Yoga-Anatomie und Yoga-Geschichte. Pranayama und Meditation flossen in die Praxis ein und wie diese Tools in VINYASA Yoga Stunden mit einbaut werden können. Entspannungstechniken wie der Yoga Nidra, Mental Yin Yoga und Restorative Yoga geben dem Know-How als Yogalehrer einen weiteren Feinschliff.

In der Yogalounge unterrichte ich nun  viel Freude und Offenheit Vinyasa-Power-Yoga und Kurse wie z.B. Deep Relax oder Yin Yoga im Blue Monday.Den Atem und die Bewegung miteinander fließen zu lassen, gibt mir innere Ruhe und Ausgeglichenheit, etwas, das ich gerne weitergeben möchte.

Ausbildungen:
* International anerkannte Yogalehrerin der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA)
* Rückenschullehrerin
* zertifizierte Vinyasa Power Yoga (500 Stunden AYA) Lehrerin
* Bodega Moves Instructorin
* weitere Fortbildungen z.B. im  Faszienyoga, Yin-Yoga, ...

Mein Kurs:
Vinyasa - Poweryoga immer donnerstags, 19.45 Uhr

Ich bin Gabriella.

Seit 18 Jahren begleitet mich Yoga durch verschiedene Länder und Sprachen.

Diese Praxis hat mein Leben mit mehr Ausgeglichenheit, Kraft, Stabilität, Gelassenheit und Positivität bereichert.

Ich freue mich, anderen Menschen die wundervollen Wirkungen von Yoga vermitteln zu können.

Was möchte ich in meinen Yogastunden weitergeben?

Egal in welcher Körperverfassung Du bist, Dein Körper ist perfekt, so wie er ist. Denn in Yoga geht es darum, Dich zu spüren, Deine Grenzen zu kennen, Deine unzähligen Fähigkeiten zu entfalten, Freude und neue Energie zu tanken und Dich von dieser Lebenskraft in Deinem Alltag begleiten zu lassen. 
Seit Juli bin ich bei der ZPP- zertifiziert, d.h. meine Kurse kannst du bei der Krankenkasse einreichen.
 

Aus- und Weiterbildungen:

2020 - 2021 Ausbildung zur Yogalehrerin (500 Stunden Yoga Vidya, BYV)

2022 Yoga für Schwangere

2019 Reiki 1. Grad

Mein Kurs:
Flowing Yoga & Breath, dienstags, 18.30 Uhr
Im Wechsel mit Ute Anfängerkurs, dienstags, 20.00 Uhr
 

Ich bin Pam. 
Ich habe während Corona meine Liebe zum Yoga entdeckt und angefangen täglich zu praktizieren.
Meinen Tag starte ich jeden Morgen mit 12 Sonnengrüßen und gehe seitdem fitter und wacher in den Tag.
Nach einem Yogaretreat habe ich beschlossen selbst Yogalehrerin zu werden da ich die viele positive Energie auch weitergeben wollte.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich 2024 in Portugal absolviert.
Yoga ist für mich der Ausgleich für Körper, Seele und Geist zu meinem stressigen Alltag in dem ich viel sitze.
Yoga hat mich gelehrt meine Grenzen zu respektieren und zu lernen das alles gut ist wie es ist.
Meine Stunden haben verschiedene Schwerpunkte pro Körperregion und sind für Anfänger und Mittelstufe geeignet.
Anspannung und Entspannung findet im Ausgleich statt. Ich kombiniere die Hatha Stunde mit kleineren Vinyasa Flow Elementen.

Ausbildungen:
2024 200 h Yogateacher Ausbildung Lonayogaschool 
2025 Fortbildung Hands on and Assists bei Yogastudio Fox
2025 Ausbildung zur Kinderyogalehrerinbei Yogastudio Fox

In der Yogalounge unterrichte ich montags den Ashtanga - Mix.

Ich bin Daniela.
Als Mama von 5 Kindern haben mir meine Stunden selbst geholfen, wieder "in Form" zu kommen.

Deshalb unterrichte ich seit vielen Jahren Zumba, BodyBalance, Bauch-Beine-Po.
Beim Start der Yogalounge habe ich bereits mit meiner Zumba-Klasse begeistert.
Nach einer  umzugsgedingten Pause - bin ich nun wieder zurück!

Ich freue mich auf dich!

Meine Kurse in der Yogalounge:

MamiLates und MamaSporty und Zumba

Seit über 30 Jahren ist Yoga für mich ein wunderbarer Ausgleich zu all den Herausforderungen, die mir in meinem Alltag begegnen, privat und auch beruflich. 

Mein Weg führte mich über verschiedene, aktive Yogarichtungen hin zu den sanften Yogastilen. Im Yin Yoga habe ich schließlich  mein Zuhause gefunden. Yoga ist für mich weit mehr als die körperlichen Übungen, es ist Lebenseinstellung geworden.

Seit 2007 bin ich selbst Yogalehrerin. Mittlerweile habe ich mehr als 1000 Stunden unterrichtet. Seit 2012 mit Anerkennung durch die Krankenkassen. Ich liebe das Unterrichten, gerne in Kleingruppen, um auf alle Teilnehmenden gut eingehen zu können. 

Als Yogalehrerin sehe ich mich stets auch als Yogaschülerin. Regelmäßig besuche ich daher Yogakurse und Weiterbildungen. Und gönne mir hin und wieder eine Einzelstunde. Mein Verständnis für das, was mit meinem Körper, meinen Gedanken und Emotionen im Yoga passieren kann, verfeinert und vertieft sich dadurch laufend und gleichzeitig erlebe ich mich immer wieder aufs Neue auch als Anfängerin.

2007 - 2011
Ausbildung zur Yoga-Lehrerin BYV, (640h) bei Yoga Vidya in Bad Meinberg  mit Indienreise und längerem Aufenthalt im Ashram
2021-2023    
Ausbildung zur Yin Yoga-Lehrerin (zertifiziert nach dem RS-200 Stunden Standard der Yoga Alliance bei Helga Baumgartner)

Meditation und Mindfulness: Lance Pema Wangchen, Regensburg

TCM, 5 Elementelehre: Martina Egger/Kitzbühel

    Anatomie: Maggie Thelen/Regensburg

    Traumasensitives Yoga: Eva Weinmann, Stuttgart

    Philosophie/Vedanta und Sanskrit: Swamini Pramananda/Purna Vidya

    Stimmcoaching: Andine Pfrepper, Regensburg

    Yin Yoga Anatomie, Sequenzen & Meridiane: Stefanie Arendt, Valencia

    Yin Yoga und Faszien: Stefanie Arendt, Valencia 

    (Ausbildungsstunden Yin Yoga: derzeit 270 Stunden)

2007
Ausbildung zur Fastenkursleiterin (BYVG) bei Yoga Vidya in Bad Meinberg

2011
Ausbildung zur Ganzheitlichen Gesundheitstrainerin 
bei Eva-Maria Nissel, Bad Wörishofen Schwerpunkte: 
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Ich unterrichte in der Yogalounge das Yin Yoga - Deep Relax und ab Herbst kommt ein "Iyengar meets Yin - Kurs"  dazu!

Ich habe meine Yogalehrerausbildung in Nepal absolviert und unterrichte Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga sowie Ashtanga Yoga.
 

In meinen Stunden lege ich besonderen Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung sowie auf eine präzise Ausrichtung der Asanas. Je nach Niveau biete ich unterschiedliche Variationen an, sodass sich alle Teilnehmenden gut aufgehoben fühlen können.
 

Mir ist es wichtig, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und einen achtsamen Raum zu schaffen, in dem jede*r im eigenen Tempo praktizieren kann.

Aktuell mache ich Vertretungen und es ist ein Ashtanga-Kurs geplant.

Ich bin Senta und leidenschaftliche Kursleiterin.

Ich unterrichte in mehreren Fitness-Studios, deshalb sind meine Stunden eher sportlich.

Ich bin Les Mills Trainerin und CIRCL Mobility™ Trainerin

Das ist ein Programm, dass sich, basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen konzentriert.

Es ist von den Machern von Zumba und entsprechend flott und mit Musik.

Akutell mache ich noch eine weitere Ausbildung zur Ashtanga-Lehrerin, weshalb ich derzeit in der Lounge nur Vertretungen machen kann.

Ich bin Sylvia.

“Das Glück deines Lebens hängt ab von der Beschaffenheit deiner Gedanken. - Mark Aurel”

Yoga hilft mit dabei zur Ruhe zu kommen und mich zu zentrieren. Gleichzeitig kräftigen die sanften Übungen optimal den Körper und helfen berufsbedingte einseitige Haltungen auszugleichen.

Über die Jahre habe ich mein Wissen immer weiter vertieft und ausgebaut. Zusätzlich zu der Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mich mit den orthopädischen Aspekten der Körperübung sowie der Entspannung und Philosophie beschäftigt.

Mit der Zeit habe ich fundiertes Wissen mit natürlicher Intuition verbunden und auch auf die medizinischen und energetischen Aspekte ausgeweitet. Dafür habe ich viele bereichernde Kurse und Seminare bei bekannten und weniger bekannten Lehrerinnen und Lehrern besucht.

Weiteres findet Ihr auf: https://my-natural-balance.de/

• Yoga Lehrerin und Advanced Yogatherapeutin (1000+ Stunden)
• Meditationslehrerin
• Resilienz Beraterin, Stressmanagement, Entspannungstherapeutin
• Craniosacral Therapeutin
• Heilpraktikerin (Erlaubnis zur Heilkunde)

Meine Termine: Die Experience Classes im November sowie  "Golden Yoga" dienstags, 17.00 Uhr ab Herbst 25

Ich bin Greta!

Ich habe meine Liebe zu Yoga vor 10 Jahren entdeckt. Ich treibe selbst viel Sport (Kraftsport und Rennrad), sowie habe einen sehr dynamischen und vollen Alltag. Hier hilft mir Yoga, meinen Kopf nicht zu verlieren und stets fokussiert zu bleiben. Für mich ist Yoga schon immer der Ausgleich, um neue Kraft und Energie zu tanken, sowie meinem Körper etwas Gutes zu tun. Das möchte ich auch an Dich weitergeben. 

Was als Teilnehmerin im Yogakurs begann, entpuppte sich schnell als eine Leidenschaft. Ich habe Spaß daran immer wieder neue Stile auszuprobieren, habe aber selbst meine Passion im Vinyasa Yoga gefunden. Der Mix aus kraftvollen Elementen, dynamischen Flows, Mobilisierungen und Atmung gibt mir Energie und Kraft. Vor allem das Unterrichten und Begleiten der individuellen Teilnehmer macht mir enorm viel Spaß. Ich möchte mein Wissen und meine Praxis an andere Yogabegeisterte aber auch Neulinge weitergeben und unterstütze dabei jeden Einzelnen durch Variationen und Hands-on im Kurs. Es bereitet mir Freude, die Entspannung aber auch Energie in den Teilnehmern nach einer Einheit zu sehen und zu spüren. Ich freue mich auf Dich! 

Ausbildungen: 

Zertifizierung Vinyasa Yogalehrer (200h über Vinyasa Akademie) 

Da ich weiter weg gezogen bin, unterrichte ich nur noch ab und zu in der Lounge! 

Lilli & Friends bereichern mit Mantren aus aller Welt unsere Yogalounge.
Die Band kommt aus Tübingen und Umgebung und man spürt richtig, wie viel Freude die drei beim Mantra chanten haben. Sie stecken den ganzen Raum mit ihrer Musik, ihrer Positivität an. Lass dich verzaubern!

Wenn wir Mantren singen, spüren wir Freude, erleben eine unmittelbare Leichtigkeit. 
Der Körper wird in eine harmonsiche Schwingung gebracht, was sich positiv auf die Organe, das Nervensystem und die Psyche auswirken kann.

Ich bin Sonja.

Vor knapp zwanzig Jahren stolperte ich durch Zufall in meine erste Yogastunde und war sofort infiziert. Nicht nur die achtsame Verbindung von Bewegung und Atem, sondern vor allem das Gefühl von tiefer innerer Zufriedenheit in der Endentspannung, hatte mich direkt überzeugt. Damals war ich bereits als Fitnesstrainerin tätig und hatte viel Spaß daran von Step-Aerobic bis zum Langhanteltraining diverse Kursformate zu unterrichten. Die Ausbildung zur Yogalehrerin machte ich erst ein paar Jahre später. Seitdem unterrichte ich mit Leidenschaft kraftvolle Vinyasa Stunden sowie achtsames Yin Yoga. Dabei sind mir eine anatomisch korrekte Ausrichtung, sowie der liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper besonders wichtig. Außerdem liegt mir Pranayama - die Kontrolle über die Atemenergie - sehr am Herzen.

Die letzten Jahre habe ich in verschiedenen Yogastudios in Stuttgart unterrichtet, unter anderem im Fuß über Kopf, Wohlfühlbereich und Yoga13.  Außerdem in großen Fitness-Studios wie Elements, Fitnessfirst und Heldenhalle.

Neben vielen Zertifikaten aus dem Fitnessbereich (Trainer-B-Lizenz, Rückentrainerin, Beckenbodentrainerin, TRX-Groupfitness, Blackroll-Faszientrainerin, Langhantel-Trainerin, Pilatestrainerin/nach Fitnessfirst, LesMils Body Combat Trainerin, DeepWork-Trainerin) habe ich folgende Ausbildungen erfolgreich abgeschlossen:
642h Yogalehrerin (BYV)
200h Vinyasa Yoga bei Almut Schotte
300h Vinyasa Yoga bei Patrik Broome und Marco Wahl
300h Vinyasa Yoga bei Stephen Thomas
Diverse Module Yin Yoga bei Helga Baumgartner und Jo Phee
Aerial-Yoga bei Claudia Lederer
Personal Yoga bei Stephan Suh
Ausserdem bin ich Thai-Yoga-Masseurin mit Ausbildungen bei Krishna Takis, Til Heeg und Sophie Krespach

Seit 2018 bin ich zertifizierte Yogalehrerin bei der Yoga Alliance (500 hrs RYS)

Aktuell pausiere ich gesundheitsbedingt was ich sehr bedaure. Sobald ich wieder ok bin, bin ich wieder in der Yogalounge für euch da!

Rita Hausdörfer ist unser Hebammen-Geheim-Tipp
Anfragen bitte nur für für Ammerbuch, Kayh und Mönchberg über die Yogalounge

Hier kann auch bald dein Name stehen.
Komm in das Yogalounge-Team!

Diese Kurse sind noch zu besetzen:
Bodyfit (Kurs samstags)
Schwangerenyoga
Vertretungen
Geburtsvorbereitungskurs / Rückbildungskurs
Babymassage
Babys in Bewegung
sowie
geben von Wellness- oder Ayurveda-Massagen