Yogalounge & Mamalounge im Herzen Herrenbergs . . . für jeden den richtigen Kurs!
    Yogalounge & Mamalounge    im Herzen Herrenbergs    . . . für jeden den richtigen Kurs!

Anfängerkurs (Präventionskurs)

Du möchtest mit Yoga beginnen oder wieder starten?
Dann ist dies der Richtige Kurs. Denn er beinhaltet sowohl Theorie als auch Praxis.

Die Übungen (Atemübungen, Körperübungen, Entspannungen) werden genau erklärt und du hast den Raum, nach deinem Tempo und deinen Möglichkeiten Yoga auszuprobieren und zu erfahren.
 

Inhalte:
* Was ist Yoga? Bedeutung von Yoga
* Yoga und Entspannung
*  Stress und Atmung (Stressoren, Stressreaktion, Stressverstärker)
* Atmung und Entspannung (Funktion des Zwerchfells, Bauchatmung)
*  Körperhaltung - aufrecht und entspannt durchs Leben
*  Der Geist und seine Unruhe - Wie bekomme ich Ruhe in den Kopf?
*  Sympathikus und Parasympathikus - wie funktioniert mein Nervensystem?
* Achtsamkeit - Konzentration auf das Wesentliche
* Tapas - yogische Disziplin

 

Termine 2025
 

Nächster  Start:

Dienstag, 27. Mai 2025, 20.00 Uhr

 

 

jeweils 8 Termine
Deine Investition: 100 Euro
 
Die Kosten werden meist mit bis zu 90 % von den gesetzlichen Krankenkassen bei 80 % Teilnahme zurück erstattet.


Anmeldung bitte per Email
 

Rufen Sie einfach an unter

0 70 32 78 69 400
0 15 20 23 79 110

oder schicken Sie eine
email: info@yogalounge-herrenberg.de

 

Reinhold-Schick-Platz  3-1
Herrenberg

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