Yogalounge & Mamalounge im Herzen Herrenbergs . . . für jeden den richtigen Kurs!
    Yogalounge & Mamalounge    im Herzen Herrenbergs    . . . für jeden den richtigen Kurs!

Anfängerkurs

Du möchtest mit Yoga beginnen oder wieder starten?

Dann ist dies der Richtige Kurs.
 

Inhalte:

* Was ist Yoga? Bedeutung von Yoga
* Yoga und Entspannung
*  Stress und Atmung (Stressoren, Stressreaktion, Stressverstärker)
* Atmung und Entspannung (Funktion des Zwerchfells, Bauchatmung)
*  Körperhaltung - aufrecht und entspannt durchs Leben
*  Der Geist und seine Unruhe - Wie bekomme ich Ruhe in den Kopf?
*  Sympathikus und Parasympathikus - wie funktioniert mein Nervensystem?
* Achtsamkeit - Konzentration auf das Wesentliche
* Tapas - yogische Disziplin

Termine:
Montag, 10.10. - 5.12., 16.30 - 17.45 Uhr, 8 Termine,  80 Euro
Donnerstag, 13.10. - 8.12., 16.30 - 17.45 Uhr, 8 Termine, 80 Euro

Anmeldung über den Button unten (als Suchbegriff dann "Yoga" eingeben) oder per Email

 

für AOK - Mitglieder ist dieser Kurs kostenlos.
Anmeldung über die AOK!
https://www.aok.de/pk/gesundheitskurse

Rufen Sie einfach an unter

0 70 32 78 69 400
0 15 20 23 79 110

oder schicken Sie eine
email: info@yogalounge-herrenberg.de

 

Reinhold-Schick-Platz  3-1
Herrenberg

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