Anfängerkurs (Präventionskurs)

Du möchtest mit Yoga beginnen oder wieder starten?
Dann ist dies der Richtige Kurs.

Inhalte:
* Was ist Yoga? Bedeutung von Yoga
* Yoga und Entspannung
* Stress und Atmung (Stressoren, Stressreaktion, Stressverstärker)
* Atmung und Entspannung (Funktion des Zwerchfells, Bauchatmung)
* Körperhaltung - aufrecht und entspannt durchs Leben
* Der Geist und seine Unruhe - Wie bekomme ich Ruhe in den Kopf?
* Sympathikus und Parasympathikus - wie funktioniert mein Nervensystem?
* Achtsamkeit - Konzentration auf das Wesentliche
* Tapas - yogische Disziplin

Termine:
Dienstag, 14.03., 9.00 - 10.15 Uhr
Montag, 17.04.23 , 16.30 - 17.45 Uhr
Dienstag, 13.06.´9.00 - 10.15 Uhr

jeweils 8 Termine
Deine Investition: 100 Euro

Die Kosten werden meist mit bis zu 90 % von den gesetzlichen Krankenkassen bei 80 % Teilnahme zurück erstattet.

Anmeldung über den Button unten (als Suchbegriff dann "Yoga" eingeben) oder per Email

hier kannst du dich anmelden:

Rufen Sie einfach an unter

0 70 32 78 69 400
0 15 20 23 79 110

oder schicken Sie eine
email: info@yogalounge-herrenberg.de

Reinhold-Schick-Platz 3-1
Herrenberg